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Como evitar la gripe y tos 8 consejos


Me pueden ayudar para que pueda evitar la gripe y tos por favor, estoy cansado de padecer muy seguido y veo que otras personas son menos propensas a enfermarse de la gripe y la tos, que me recomiendan para no recaer y enfermarme de la gripe y la tos.

Hay varias maneras que pueden ayudarte a evitar la gripe y tos, aunque de igual forma es muy probable que no te escapes de contraerla, ya que muchas veces el sistema inmune puede fallar, pero sí podrías prevenir dramáticamente que te enfermes de gripe y tos.

Las siguientes sugerencias te ayudarán a evitar la gripe y tos


A continuación conocerás algunas formas para poder evitar la gripe y tos, sin antes recordarte que será imprescindible que puedas contagiarte, aunque algunas personas son tan afortunadas que nunca les da gripe o tos por increíble que parezca, de igual forma es importante tomar en cuenta las siguientes sugerencias, para contrarrestar estas enfermedades tan comunes.

Recuerda que muchas veces la tos, viene de la gripe, porque el sistema respiratorio se inflama o padece de infección en los pulmones, y la tos es una muestra de que tu organismo quiere expulsar los gérmenes o infección, por medio de tos.

El lavarse bien las manos puede evitar la gripe


1 - Cuando te encuentras en algún lugar público o en tu casa, y si alguna persona pudo haber contraído el virus, la opción que te queda es lavarte bien las manos, para poder evitar que te infectes.

- Compra jabón antibacterial, el jabón es el mejor para poder evitar la gripe y la tos debido a sus ingredientes antibacteriales.

Puedes también optar por comprar gel antibacterial, en algunas ocasiones los venden en frascos pequeños, y te servirá para llevarla a cualquier lugar que salgas.

Recuerda que nunca debes de tocarte la cara fuera de casa, y menos cuando un familiar se encuentra enfermo dentro de tu hogar. Si deseas tocarte la cara, cerciórate que lo estas haciendo con las manos lavadas.

2 - No contacto físico con personas con gripe

Evita todo contacto físico, especialmente los besos con la persona infectada, es importante que no recibas la saliva de la persona.

Otra forma de contagio puede suceder cuando la persona estornuda, se tapa el estornudo con la mano, y luego nos la da, en ese momento la persona infectada se contagió las manos con el virus, y te lo traslado al darte la mano, y si te tocas los ojos o cara, puedes enfermar en unas horas.

Por ello es importante evitar el contacto físico, y si tienes contacto con sus manos, entonces aplica la primera opción, antes de tocarte ojos, boca, nariz etc.

3 – Compra utensilios desechables

Utiliza cubiertos desechables, tales como cucharas, tenedores, cuchillos etc., para evitar que alguien de la familia te enferme, quizás pueda sonar un tanto extremista, pero es una realidad, si utilizas materiales desechables mientras una persona tiene gripe, entonces podrás evitar que una cuchara infectada te lleve a contraer gripe.

4 – Utiliza productos desinfectantes

Es importante que adquieras productos desinfectantes, los productos los puedes utilizar en aquellos lugares que la persona pudo haber tocado, por ejemplo las llaves, agarrador de puertas, closet (armarios), manecillas de ventanas, celular, teléfonos, dispositivos móviles, control remotos, etc. Es recomendable que utilices los productos de limpieza que dicen “Antibacterial”, ya que sus componentes ayudan a combatir los virus que rondan el hogar.

5 – Nunca fumar con gripe

Si eres una persona fumadora, es importante evitar fumar, de lo contrario cometerás el error de contraer infección en los pulmones, esto causará que la gripe cause enfermedad en los pulmones, terminando en una tos severa. Por ello es importante evitar fumar, aunque lo mejor es jamás fumar para mantener la salud al 100%.

6 – Utiliza papel desechable o servilletas

Cuando alguien contrae gripe y tos, es importante tener a mano servilletas desechables, para que la persona evite tocar las toallas que usualmente se utilizan en la cocina, baños etc.

Las toallas tienden a absorber el germen, cuando la persona las utiliza por largos periodos de tiempo, y si una persona sana viene y toca la misma toalla, en unos minutos u horas, comenzará a sentir que la garganta le pica, o comienza a tener una tos leve. Por ello es importante ofrecerle papel a la persona con gripe y tos para secarse, o para expulsar mucosidad de la nariz.

7 – Mucha Vitamina C para la gripe

Es importante mantener una alimentación sana, y comer o beber muchas frutas que contengan vitamina C, este es uno de los consejos mas importantes, ‘podría decirse’ ya que funciona a la perfección.

Es importante que compres un bote de Vitamina C antes de contraer gripe, debes de tomar una tableta diaria, para fortalecer tu sistema inmune. Cuando la gripe trate de atacarte estarás en muy buenas condiciones para contrarrestarla

8 – Seguir los pasos para evitar tos


Para evitar la tos necesitas evitar la gripe, por esa razón es importante aplicar los pasos anteriores, para mantener el cuerpo sano y saludable. Aunque la tos puede venir muchas veces por infecciones en la garganta, si es tu caso, entonces es importante consultar al médico.

Si ya tienes la gripe y tos, entonces puedes visitar el tema: Cinco remedios naturales para gripe y tos que pueden ayudarte a mejorar. Suerte en tu lucha contra la gripe y tos.




Cinco remedios naturales para gripe y tos

Me podrían recomendar algunos remedios naturales para la gripe y tos, me han dicho que las medicinas naturales para la gripe son mejores que las medicinas recetadas por el doctor, hasta cierto punto no se si esto es verdad, pero de todas formas quiero tomar algo mas natural para combatir los síntomas de gripe y tos, siempre padezco de gripe y luego me viene la tos, y prefiero probar algo hecho en mi casa.


Por supuesto que existen distintos tipos de medicina natural para hacerlas en casa, y en este momento te haremos algunas sugerencias, no sin antes recordarte, que toda medicina debe de ser revisada por un médico, en caso tengas alergias a algunos componentes naturales que te ofreceremos a continuación.

Remedios gripe y tos
Remedios naturales para la gripe y la tos.

Medicina natural para gripe y tos


1. Sopa de pollo

La sopa de pollo actúa cómo un combatiente contra la gripe y ayuda en alivio de la tos y los resfriados, un hombre de origen judío, de profesión medica, fue quien comenzó a recomendar en el Siglo 12 la sopa de pollo, para poder contrarrestar la gripe y tos. Así que la sopa debe de tomarse calientita, para que puedas aliviar los síntomas de la gripe y tos. La sopa le proporcionará al cuerpo algunas propiedades antioxidantes y nutrientes que contribuirán a que te sientas mejor en algunas horas.

2. El té de Mullein

El té de Mullein proviene de una planta originaria de Europa, pero que es utilizada para combatir los síntomas de la gripe junto con la tos. Se cree que esta planta la utilizaron algunos colonizadores para combatir enfermedades cómo la tuberculosis y todos los síntomas de la gripe y resfriados. El té contiene expectorantes que ayudan a aflojar la mucosidad y los dolores e irritación en la garganta.

Solamente se debe de poner a hervir una cantidad considerable de hierba o té ya embolsado, por aproximadamente 10 a 13 minutos, y se recomienda endulzarlo con miel de abeja y beber unas tres tazas al día, pero dependerá de la condición de salud en la que te encuentres.

3. Limón con miel de abeja natural te aliviara el dolor de garganta


Lo único que se necesita, es hacer la mezcla de un limón jugoso, con miel de abeja natural, este es uno de los remedios caseros mas antiguos y comunes, te ayudará a prevenir las cosquillas que causan la tos, y aliviara el dolor de garganta. La mezcla natural, ataca los virus, y te ofrece varios nutrientes que fortalecerán tu sistema inmune, el limón es rico en vitamina C, y la miel contiene varios nutrientes que favorecerán tu cuerpo. La manera de tomar el remedio, es mezclando la mitad de un limón con unas 3 a 4 cucharadas de miel natural, y se debe de tomar por lo menos unas 4 veces al día, pero si te vas sintiendo mejor, hay que ir bajando la dosis, de 4 cucharadas a 3, hasta llegar a 1 cucharada por día, luego hay que suspender la dosis, si ya te recuperaste por completo.

4. Cebolla con miel de abeja

Al leer el nombre quizás dirás «No quiero oler a cebolla», pero es una de las mejores mezclas si deseas recuperarte rápidamente de la gripe y la tos, la cebolla con miel no solamente te ayudará a despejar las vías respiratorias rápidamente, si no también ayuda a combatir la bronquitis, pero especialmente si la persona tiene gripe y tos, sus potentes componentes en conjunto con la miel, te ayudarán a recuperarte rápidamente. El sumo de la cebolla se distribuirá dentro de tu organismo, junto con las propiedades de la miel, y comenzarás a sentirte mejor.

La forma de preparar la mezcla es pelando la cebolla, luego puedes cortarla en trocitos, y le pones la miel, como si fuese una ensalada, luego la ingieres, pero si no deseas masticarla puedes tragártela, finalmente lo que necesitamos es que el sumo se disperse dentro de tu organismo. Recuerda que puede ser ½ taza o unas tres cucharadas de trocitos de cebolla con miel al día.

También puedes dejar la cebolla en remojo por toda la noche en un recipiente, y al día siguiente puedes mezclar el jarabe (El agua que absorbió los componentes de la cebolla) con unas cucharaditas de miel, para que tenga un sabor dulce, el jarabe es tan bueno como ingerir la cebolla en trocitos.

Nota: de preferencia consigue una cebolla roja y miel natural.

5. Té de ajo

El té de ajo te ayudará a darle un duro golpe a la gripe y la tos, sus propiedades son curativas; desde la antigüedad ha sido una de las mejores medicinas naturales para curar la gripe y la tos.

Para prepararlo necesitarás pelar unos tres dientes de ajo, luego deberás de aplastarlos para añadirlos a una o dos tazas de agua, deja que el agua hierva, luego bájale la llama y déjalo que despida sus componentes naturales por unos 10 a 15 minutos; apaga la llama, y si consideras que se puede tomar, primero agrégale unas gotas de limón natural, junto con algunas cucharadas de miel para endulzar al gusto, también puedes agregarle pimienta de cayena. Estos componentes naturales serán una dinamita para atacar la gripe y la tos, y te ayudarán a contrarrestar los efectos de la gripe y la tos.