11.6.14

Eliminar mal olor de pies – 6 consejos

Estoy sufriendo del mal olor de los pies, y quisiera saber cuáles son las causas, y porque pasa esto, a veces cuando tomo un baño me restriego bien los pies y el mal olor continúa, me podrías ofrecer todos los datos sobre esto y además si tienes consejos para mantener los pies lo mejor limpios que se pueda, creo que me sudan más de lo normal y no sé qué hacer, a veces me piden que me quite los zapatos para no ensuciar la casa y me siento incómodo y me da pena que mis pies no huelen bien.

El mal olor en los pies no es cosa del otro mundo, y no eres la única persona que ha atravesado por esa situación, hay miles de personas que están sufriendo del mal olor en los pies, pero en realidad hay varios factores que causan que los pies desprendan mal olor, muchas veces se debe a que nosotros no tomamos algunas medidas necesarias para evitarlo. Pero hoy te voy a ofrecer varios consejos que estoy seguro te ayudarán a que puedas librarte del mal olor de los pies. Pero recuerda, no te sientas mal, ya que esto es común en millones de personas y tiene solución.

¿Qué causa el mal olor de pies?


Hay algo que muchas personas desconocen, y piensan que el mal olor de pies se debe solamente a la sudoración excesiva, pero en realidad se trata de un pequeño hongo o bacteria que tiene nombre y es conocido como Micrococcus, es una bacteria que se adhiere a la piel especialmente en los pies, esta bacteria o hongo en los pies, es la causante del mal olor en los pies, y su fuente para vivir en mejores condiciones es la humedad.

Se puede además contagiar si alguna persona ya tenía esta bacteria en sus pies, y caminó en algún balneario, luego tu pasaste por allí y como resultado el virus se adhiere a tus pies, ya que regularmente la bacteria suele vivir en la humedad, o también puede vivir en el propio baño de la casa, por esa razón es que cuando utilizas un zapato y si la bacteria ya se encuentra en tus pies, la bacteria aprovecha la humedad y el sudor para poder vivir en la piel, causando de esa manera el mal olor de pies, y que muchas veces es muy notorio, sobre todo al quitarse los zapatos.

Otro causante del mal olor en los pies es el hongo conocido popularmente como el “pie de atleta”, pero es más fácil de tratarlo en la piel, esto se logra adquiriendo una crema especial que regularmente son vendidas sin receta médica en la farmacia.

Luego de conocer que causa el mal olor de pies, me gustaría compartirte algunos consejos que te podrían ayudar a erradicar o disminuir este problema. Pero antes de seguir estos consejos debes de saber que muchas veces es importante que un dermatólogo o médico trate directamente el problema.

Consejos para eliminar el mal olor de pies


  1. Cada vez que salgas, en cuanto llegues a casa lava bien tus pies con agua y con jabón, y adquiere algunas sandalias que sean confortables y que no permitan la sudoración, las sandalias te servirán para que tus pies se mantengan secos, esto permite que la bacteria que te mencioné ‘Micrococcus’ muera en algunas zonas de la piel, aunque no erradicará el problema por completo, pero ya tenemos un primer paso importante.
  2. Es recomendable que después de tomar un baño seques bien tus pies con la toalla, porque muchas veces, al dejar los pies mojados, la bacteria estará feliz al ser este su modo de sobrevivir, y en consecuencia el mal olor de pies aumentará, así que no te olvides de este consejo importante.
  3. También puedes hacer lo siguiente, compra un ventilador baratito, y cada vez que salgas de tomar un baño, o cuando regreses a casa de hacer tus actividades, puedes dirigir el ventilador sobre tus pies para que sequen inmediatamente, luego puedes seguir haciéndolo cada vez que te encuentres en casa para evitar el mal olor de los pies.
  4. Este consejo también es importante tomarlo muy en cuenta, a veces no es necesario hacer deportes para que tus pies suden, ni mucho menos caminar, ¿sabías que el tipo de calcetines o medias, o calzados pueden causar que tus pies suden? Esa es la verdad, necesitas utilizar un tipo de calcetín o calzado con materiales que no te causen alergias en tus pies. Este problema es muy común en algunas personas, un zapato con materiales irritantes en tus pies pueden hacer que tus pies suden en exceso, al igual que utilizar calcetines o medias en las que tus pies son alérgicos. Entonces al sudar tus pies, junto con la bacteria u hongo, al quitarte los zapatos el olor de pies puede ser muy desagradable. Al evitar este tipo de calzado o calcetines, podrás ayudarle a tus pies a que no suden y el mal olor disminuirá radicalmente.
  5. Existen en el mercado una serie de talcos para pies, de diferentes marcas, los talcos para pies contienen algunos ingredientes que contribuyen a eliminar la bacteria, y al mismo tiempo ayudan a que los pies no suden, cuando el talco elimina el sudor, esto te permite que al quitarte los zapatos para descansar, no tengas problemas con el mal olor, si aplicas el talco y sigues los consejos anteriores, ya no tendrás porque preocuparte del mal olor de pies.
  6. Hay otra manera de mantener tus pies lejos del mal olor, puedes comprar un desodorante similar al que utilizas en las axilas, y luego puedes aplicarlo en tus pies, pero recuerda utilizar un desodorante exclusivamente para los pies, y otro para las axilas. Cerciórate que el desodorante no contenga algunos ingredientes que puedan causar irritación en los pies.

Otros datos para eliminar el mal olor de pies


- Para ir terminando, recuerda no caminar con los pies descalzos en lugares públicos, es importante siempre tener unas sandalias para usarlas en la casa o en lugares públicos, para evitar que otras personas que portan la bacteria te contagien de ella.

- Es importante que también tus zapatos estén secos cada vez que los uses, si puedes comprarte dos pares de zapatos es mejor, la idea de tener dos pares de zapatos, es para darles ventilación y descanso a los zapatos, de esa manera cualquier humedad causada por el sudor en un día anterior, desaparecerá, te ayudará a que el mal olor vaya menguando. Si puedes lavarlos cada cierto tiempo es buena idea mantenerlos frescos.

- Un buen combatiente para combatir el mal olor en los zapatos es el bicarbonato, puedes utilizarlo en caso no tengas suficiente para comprar un talco especial para el mal olor de pies, regularmente se le ponen bicarbonato a los zapatos por las noches, al día siguiente extraes el bicarbonato y los usas normalmente.

Recuerda, si todos estos consejos no te han sido de utilidad, entonces procura hacer una cita con tu médico, para que él pueda ofrecerte un tratamiento directo que te permitirá eliminar esa molestia que será tratada con medicamentos para el mal olor de pies.

14.5.14

Ahorrar energía en aire acondicionado – 8 consejos


Si te has preguntado ¿Cómo ahorrar energía con el aire acondicionado? Esta respuesta es para ti, ya que algunos de los consejos que a continuación leerás, te serán de utilidad para que puedas usar cómodamente el aire acondicionado del hogar, sin tener que preocuparte de una facturación bastante exagerada en el recibo de la luz. 

Para ahorrar con el aire acondicionado, es importante tomar en cuenta los siguientes consejos, ya que si no se toman en cuenta, el recibo de la luz mensual podría salirse de tu presupuesto, y dependerá de ti el que quieras ahorrar al usar el aire acondicionado. Es importante saber que en algunas ciudades, el aire acondicionado puede ser utilizado durante todo el día, debido a las altas temperaturas que algunas ciudades alcanzan, pero en otras ciudades el aire acondicionado podría ser utilizado solamente en periodos necesarios.

Consejos para ahorrar energía con el aire acondicionado


  1. Lo primero que debes de hacer, es cerciorarte que tus ventanas y puertas tengan un empaque o hule a su alrededor, de esa manera conservarás mejor el frio cuando el aire acondicionado esté funcionando, si los empaques o hules para ventanas y puertas no están en buenas condiciones, el frio del aire acondicionado saldrá por allí. Llama a tu compañía de luz para información, algunas ciudades o estados pueden ofrecerte el servicio gratis.
  2. Ahora ve y revisa que el filtro de tu aire acondicionado no está empolvado, si esta empolvado es importante cambiarlo inmediatamente (se cambia cada 6 meses o menos), pero si es un filtro que se puede quitar y poner, necesitas sacarlo y soplarlo con un compresor de aire, y si no tienes uno puedes lavarlo. Lo importante es que esté limpio, al estar limpio el aire circula mejor por el sistema de enfriamiento, y hace enfriar más rápido la casa y ahorrar energía.
  3. Si en tu ciudad el calor comienza a sentirse más fuerte, por ejemplo de 2 a 5 PM, entonces podrás programar o encender el interruptor del aire acondicionado durante las horas que el calor comienza a ser más fuerte. Con esto te ahorrarás energía con el aire acondicionado durante toda la mañana.
  4. El sistema de aire acondicionado, es como una especie de cajón, muchas veces esta ubicado dentro de la casa en algún compartimiento especial, o en el garaje. Cerciórate de ponerle a su alrededor un material especial que permita mantenerlo frio, es como una especie de esponja o aislador con un cobertor plateado, puedes preguntar en alguna tienda de tu localidad. Al instalarlo alrededor del cajón de enfriamiento, le ayudas a que el frio ingrese más directo a tu hogar, causando que la temperatura descienda más rápidamente, ahorrándote luz.

4 consejos de expertos para ahorrar energía con el aire acondicionado


  1. El Departamento de Energía en EE.UU. recomienda que el medidor de temperatura (Termostato) se mantenga a 78º F, esto según sus instrucciones, es para que el motor del aire acondicionado no se esfuerce demasiado. Si pones el termostato a 72º F, y en tu ciudad la temperatura está a 110º F, será muy difícil que el aire acondicionado haga descender rápidamente la temperatura y pasará largas horas encendido. En cambio, si lo pones a 78º será más fácil que llegue a ese nivel y mantendrá la casa fría ahorrándote energía.
  2. Cerciorate que el medidor de la temperatura (el termostato), se encuentre en modo Auto, nunca lo muevas de allí, puesto que si se te olvida apagar el aire acondicionado, cada vez que llegue a la temperatura programada, se apagará solo. Y aunque estés en casa, es importante que se auto apague para ahorrar energía.
  3. Todas las ventanas de la casa deben de estar cerradas, para mantener el frio del aire acondicionado, nunca abras las ventanas mientras el aire acondicionado esté funcionando.
  4. Apaga las luces que no se estén utilizando mientras el aire acondicionado este encendido, para ayudarle a tu factura mensual de la luz.

    Últimos consejos para ahorrar energía con tu aire acondicionado - Bonus


    - No necesario: Si tus ventanas son de pésima calidad, puedes cambiarlas por otras que sean de mejor calidad, y que contribuyan a mantener la temperatura fresca dentro de la casa. Esta inversión podría ser mayor, pero a la larga con el paso de los años podría ahorrarte mucho dinero.

    - Si lo prefieres, puedes ponerle cortinas a todas tus ventanas, para que puedas en cierta manera ayudar a mantener el calor lejos de las ventanas, también existen persianas, estas deben de ser de color blanco, para ayudar a que los rayos de sol reboten un poco por el color blanco, está comprobado que el blanco contribuye a rebotar los rayos del sol.

    - Por las noches, si la temperatura ha descendido, entonces abre tus ventanas para respirar aire fresco, si la temperatura persiste, también puedes dormir con un aire acondicionado especial, instalado solamente en tu habitación. Si compras un aire acondicionado especial para tu habitación, en su manual encontrarás como instalarlo en tu ventana.

    Con estos consejos, lograrás bajar tu consumo de energía, y a su vez estas ahorrando energía con el aire acondicionado.
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    18.2.14

    Eliminar manchas de la cara - 8 maneras naturales


    Quisiera saber cómo puedo eliminar manchas de la cara, tengo unas manchas negras en la cara que me fueron saliendo conforme fui cumpliendo más años, no sé porque me comenzaron a salir, y me gustaría que me pudieran recomendar algunas cremas para las manchas en mi cara, o cualquier cosa que me puedan recomendar les agradecería por su tiempo. ¿Por qué salen manchas en la cara?
    Las manchas en la cara son producto muchas veces de la exposición al Sol continuamente, siendo además muy influyente sobre la piel, las manchas en la cara no solamente son de un mismo color, además pueden tornarse obscuras, de color rosado y muchas veces se hacen rojizas, las causas de las manchas son por el exceso de células, que causan pigmentación (coloración en exceso sobre la piel).

    ¿Que necesitas para eliminar manchas de la cara?


    Luego de ofrecerte una breve explicación, a continuación te haré un listado de algunas cosas que te serán de mucha utilidad, para comenzar un tratamiento que pueda permitirte eliminar las manchas de la cara rápidamente. Recuerda que como todo, hay ciertos elementos que pueden causar alergias en tu piel, y por esa razón es bueno tomar las precauciones necesarias para evitar algún incidente en el futuro.

    Nota: No es necesario comprar todo el listado mencionado, de ser aplicados algunos productos se deberá de evitar la exposición directa al Sol.

    • Necesitas limones
    • Un bote de Vitamina E
    • Algodón
    • Leche
    • Aloe Vera
    • Fresas junto con albaricoques
    • Una piña
    • Una papaya
    • Perejil

    Pasos para eliminar manchas de la cara


    1. La aplicación de limón sobre las manchas, es muy efectivo, simplemente basta con cortarlo por la mitad, luego exprime el jugo en un recipiente, y remueve las pepitas en caso sea necesario, ahora aplica limón sobre las manchas de la cara con un algodón, y deja reposar por algunos minutos de 15 a 30 minutos máximo, luego limpia la cara o el cutis con agua fría. Este tratamiento lo puedes aplicar todos los días pero cuando la mancha se va desvaneciendo, podrás aplicarlo una vez por semana, es preferible hacerlo por las mañanas. La otra forma de hacerlo, es que apliques azúcar (media cucharada) dentro del limón ya exprimido (del día anterior) para ahorrar recursos, y con movimientos leves circulares lo apliques en las manchas. De igual forma lo limpias con agua fría. No debes de exponerte al Sol.
    2. La leche también contribuye a la causa, y es importante aplicarla sobre las manchas pero necesitarás que sea leche agria, ya que sus ingredientes son un buen combatiente contra las manchas, la puedes aplicar con un algodón y dejarla por unos minutos, pero en dado caso de que tu piel sea muy grasosa, puedes aplicarle algunas gotas de limón, esto contribuirá a que la piel grasosa absorba mejor los beneficios de ambos elementos.
    3. La otra manera de eliminar manchas de la cara, es haciendo una especie de puré o pasta con frutas, para ello necesitas hacer una mezcla entre fresas y albaricoques, las puedes machacar hasta formar una pasta, luego aplicas sobre la zona afectada, el tiempo sugerido es de 10 minutos. Ambas frutas son ricas en vitaminas que contribuirán al cuidado de tú piel, pero especialmente contribuirá a desvanecer las manchas.
    4. Se ha descubierto que la piña también es una fruta muy eficaz para combatir las manchas de la piel, pero especialmente las de la cara, simplemente puedes exprimir el jugo de una rodaja de piña y aplicarlo con un algodón sobre las manchas, también es recomendable no hacerlo por más de 10 minutos.
    5. Uno de los vegetales que puede ser eficaz para combatir las manchas en la cara, es el perejil, lo único que debes hacer es aplicarle algunas gotas de limón o un limón entero, luego puedes licuarlo y el resultado del jugo, lo aplicas también con un algodón sobre las manchas. El perejil es rico en vitamina C, vitamina K, potasio, hierro, fibra etc., y múltiples funciones, una de ellas es eliminar manchas.
    6. La papaya también es un buen aliado para combatir las manchas de la cara, lo único que debes de hacer es quitarle toda la pulpa (o parte comestible) para dejar solamente la cáscara, luego puedes frotar trozos de cáscara sobre las manchas. La papaya es conocida por sus distintas vitaminas que contribuyen al cuerpo, es rica en vitaminas A, C, B1, B2, B3, y su consumo no solamente ayuda al cuidado de la piel, también contribuye a mantener una buena digestión, por lo tanto, al aplicar directamente sobre la mancha, estas aplicándole una buena dosis de vitaminas a tu piel que ayudará a desaparecer casi cualquier impureza.
    7. La aloe vera o sábila la puedes obtenerla ya sea en cremas, o directamente del producto derivado de la planta, puedes aplicarla sobre la zona afectada, sus componentes son ricos en vitaminas A, C, F, B y el complemento B12. No solamente contribuye a la pigmentación de la piel (manchas), además contribuye a la eliminación de las células muertas de la cara, es preferible comprarla en crema, puesto que ya viene tratada para uso exclusivo de la piel, y puedes ver las instrucciones sugeridas por los expertos para utilizarla.
    8. También puedes comprar un bote o tratamiento de vitamina E y tomar las capsulas diariamente, además, puedes romper las capsulas y poner la vitamina E directamente sobre las manchas para ver mejores resultados, pero para hacerla más efectiva, podrías tomar vitamina E y a su vez elegir algunos de los tratamientos de esta entrada, te será más efectivo.

    Los consejos finales para eliminar las manchas son:


    Debes de tener mucha perseverancia y paciencia cuando inicies un tratamiento, los resultados podrían irse viendo dentro de uno a dos meses, cuando veas buenos resultados en alguno de los pasos presentados en esta entrada, quiere decir que tu piel ha reaccionado a la perfección. Si ves que al aplicar alguno de los métodos en tu piel comienzan a brotar alguna especie de alergia, es necesario suspender su uso y consultar con un dermatólogo especializado en el tema.

    Por lo demás, deseo que puedas tener mucho éxito y puedas sonreír una vez más cuando hagas desaparecer las manchas de la cara.
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